减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词，在好莱坞里情况更甚。她们的独门修身秘技，多是欧美大热的减肥饮食指标，现在为大家逐一披露，好让大家从中偷师。
安吉丽娜-茱丽：一日食六餐
最性感的安吉丽娜-茱丽曾有过两个月减去8磅的经历。除了不断做运动keepfit之外，她的饮食秘诀是--将每日进食餐数三次变成六次，而每天必混合吃12种食物。
营养师意见
一日食六餐可将餐与餐时间缩短，减少胃口，加速新陈代谢，且其列出的必食12种食物都是些对心脏有益的食物，基本上颇健康。
茱丽的12种食物：果仁、豆类、蔬菜、牛奶、麦片、火鸡、花生酱、橄榄油、粗麦面包、蛋白奶粉、草莓。
詹妮弗-洛佩兹靠蛋白质燃烧脂肪
詹妮弗-洛佩兹一直很在意饮食，注意营养。她的饮食关键是增加蛋白质的吸收，其餐单中的蛋白质吸收有30%。推荐蛋白蛋餐单早餐：净蛋白4只、低脂芝士麦包多士一片小吃：提子数粒午餐：杂菜沙拉一碗、鸡肉沙拉三文治一份下午茶：苹果一个晚餐：杂菜炒牛肉一碟小吃：脱肪奶一杯
营养师意见
蛋白质可有效刺激脂肪燃烧，而蛋白质最好从肉类和豆类吸收，相对还可减低饱和脂肪的吸收，一般可连吃两个月。
萨拉-杰西卡-派克戒掉糖分
