最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧..2007-5-23 0:54:02 - 不详
美味消脂汤 你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天..2007-5-23 0:54:02 - 不详
乳酪香蕉瘦身餐 声称：三天减四至六磅 理论：清肠胃，热量低 餐单简介：每月只可进行一次，每次最多三天，肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味..2007-5-23 0:54:02 - 不详
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用..2007-5-23 0:54:02 - 不详
合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维..2007-5-23 0:54:02 - 不详
超有效的减肥方法。。。刚刚得知的，马上告诉大家了~~嘻嘻 偶们论坛有个MM MM的话我听我同学说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8..2007-5-23 0:54:02 - 不详
【第一天】 早餐：花生酱土司一片、柚子半个。 午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。 晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯..2007-5-23 0:54:02 - 不详
这是我在一健康杂志上看到的，现拿上来与JM分享，并且也不光是可以减肥。 黑醋减肥原理： 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，..2007-5-23 0:54:02 - 不详
很多人都去专门的减重班减肥，想知道他们的秘密减肥餐谱吗？这就告诉你—— 每日早餐：芭乐（番石榴）或番茄1个、蛋2个及无糖黑咖啡1杯。 小编注：芭乐为番石榴之..2007-5-23 0:54:02 - 不详
这个减肥汤是在很久以前的杂志上看到滴 据说很有效果好的一星期可以减肥10几斤很多明星就靠这方法保持身材。。。。。。。。。。 我没试过-我已经很瘦了在长膘中...2007-5-23 0:54:02 - 不详
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优..2007-5-23 0:54:02 - 不详
我一直想减肥但是总是因为控制不了自己的嘴巴失败！那时侯减肥，当时是110斤，我身高是163。目标体重是98斤。所以在各个减肥沙龙里拼命搜索减肥的帖子。后来一个..2007-5-23 0:54:02 - 不详
如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、..2007-5-23 0:54:01 - 不详
唐吉指出，肥胖症在地中海国家最为普遍，大约有30%的妇女和16%的男人患有肥胖症，这与当地昼长夜短，早餐、晚餐时间相对延后有关，晚餐进食时间过迟是导致肥胖的..2007-5-23 0:54:01 - 不详
鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多..2007-5-23 0:54:01 - 不详
为了减肥，很多女士无所不用其极：节食、服食成药、做运动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。广东..2007-5-23 0:54:01 - 不详
《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，..2007-5-23 0:54:01 - 不详
尽管你为身上多出的一点赘肉烦恼不已，恨不得一夜之间就变身为窈窕淑女，但遗憾的是专家告诉我们，那是不可能的！他们说减肥需要毅力和时间，体重减轻维持四周以..2007-5-23 0:54:01 - 不详
每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积..2007-5-23 0:54:01 - 不详
不同年龄层的女孩，拥有着同一颗热爱生活的心，对美的执着。明星带给我们感动。苗条，决不会留于表面的感叹，而是用实际的行动来证明！ 七日减肥实录 第一日 早..2007-5-23 0:54:01 - 不详
