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冬日烧菜健康要领

久久菜谱网 互联网 不详

2、将糯米洗净,加水蒸15分钟后,酿入乳鸽肚内置于锅中。

3、锅内再加上汤、鲜人参、姜片、红花汁、红花籽油,大火煮至汤开收小火,再炖90分钟至鸽软汤浓即可。

桃仁牛肉

烹饪要求:核桃油不耐油温,应控制在低温烹饪。

材料:薄牛肉片500克、核桃仁100克、核桃油50亳升

制作过程:1、薄牛肉片用葱姜、酒、精盐腌制入味

2、用核桃油将核桃轻炸至淡黄、香脆,沥油吹凉,使其干爽,备用

3、另起锅下核桃油,将葱姜煸香,下牛肉片炒至将熟时放核桃仁略炒,装盘。

山茶桂鱼

烹饪要求:山茶籽油可以承受任何火温,对烹饪温度也没有特别的要求。

材料:桂鱼500克、茶花籽油200克制作过程:

1、把桂鱼去腮、鳞、内脏洗涤干净,稍晾干备用2、将桂鱼置于盘内保持造型,锅内放水以大火蒸10分钟

3、出锅,在桂鱼身上放上切丝的葱、姜丝,将山茶籽油与豉油调匀加热,淋在鱼身上即可食用。

责任编辑: AIHUA
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