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日式肉片味噌汤的做法(图解)

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味噌,又称面豉酱,是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,天气转凉时喝味噌汤还可暖身醒胃哦!

 

  烹制材料(三人份)

  材料:

  瘦肉(250克)、水豆腐(1盒,500克)、味噌汤料包(1袋)、葱1根、姜(5片)

 

  调料:

  油(2汤匙)、蒜蓉辣椒酱(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)

日式肉片味噌汤的做法(图解)-www.99caipu.com

1 猪肉洗净切薄片,加入1汤匙蒜蓉辣椒酱、1/2汤匙料酒和姜片拌匀,腌制15分钟。

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2 水豆腐撕去包装,倒扣于案板上,片去豆腐外层,再切成小块;葱切成段,姜切成片。

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3 烧热锅内2汤匙油,倒入腌好的肉片炒散,至肉色变白后,注入3碗清水以大火煮沸。

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4 倒入味噌汤料包,加入1/3汤匙白糖拌匀入味。

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5 放入水豆腐轻轻拌匀,再煮2分钟至汤汁沸腾,即可出锅。

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    厨神贴士

    1、水豆腐的质地较软,易烂易碎,片皮切块时下手要轻,下锅煮时轻轻搅匀便可,不能翻搅太多次,免得把豆腐弄烂。

  2、此菜用的是两人份的味噌汤料包,除了有味噌料外,还有干葱和干海带;也可直接用味噌酱与海带一起煮汤。

  3、腌制肉片时放入辣椒酱,可给味噌汤增添一份辣味,喝起来会更加美味。

  4、味噌属发酵制成品,故不耐久煮,否则味噌的香气容易散发,待锅内食材煮沸后,再加入汤中略煮就行,味噌会越煮越咸,可再添加清水来煮。

责任编辑: 菜谱网
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