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防甲型流感中药方市民可食用预防

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今天上午,记者从国家中医药管理局了解到,国家中医药管理局最新制定了《甲型H1N1流感中医药预防方案》,给出市民预防流感的中药药方。

  下一步,国家中医药管理局将进一步密切关注疫情情况,一旦我国发生甲型H1N1流感病例,立即组织中医专家开展相关调研和救治工作,早参与、早介入,详细了解临床表现,研究分析症候特点,完善中医诊疗方案。

  饮食预防

  饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。

  ■二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。

  ■姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200至300ml,加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。

  ■桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。

  ■薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。

  ■鲜鱼腥草30至60g,蒜汁加醋凉拌。

  ■鲜败酱草30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

  ■鲜马齿苋30至60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

  ■赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

  ■绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。

  ■若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

责任编辑: 菜谱
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